Her er så alle opskrifterne fra Brædstrup Livsstilscenter.

Appelsin medaljer
Bladsellerisuppe
Broccolisalat
Fiberbrød med gulerødder (2 brød eller 20 boller)
Forslag til råkostsalater
Frugtsalat med ylette
Grøn sauce
Grønlangkål med brunede kartofler
Gulerødder og agurk, sur-søde
Hjemmelavet marmelade
Hjertelig salat
Hvedekernebrød (2 stk eller 30 boller)
Kalkunpostej (der kan med fordel bruges kylling fars)
Kartoffelsalat
Kinesisk risret
Kryderurtebrød
Krydret laks i kartoffel-rodfrugtfad med kold sovs
Kylling i baconsauce
Millionbøf
Minestronesuppe
Morgendrys
Nøddemuffins med kaffeglasur
Rosenkålssalat med dadler
Rosenkålssalat
Rosmarinsild med tzatziki
Rugbrødshapser
Rødbedezatziki
Sommerdessert
Speltbrød med græskarkerner
Spinatboller
Vikinge-Grød
Æbleflæsk
Fedtfattig gulerodskage med æbler og kanel.